ratiopharm Rückenschule

Здоровий хребет просто покращує повсякденне життя. Ось чому регулярна розтяжка і тренування спини так важливі для гарної постави. Почніть безкоштовне тренування спини вдома, на ходу чи в офісі вже сьогодні. Наші вправи від болю в спині допомагають зняти напругу, поліпшити поставу і зміцнити м'язи спини. Вправи на розтяжку спини і шиї ідеально підходять для тренування здорового хребта.

Завдяки 27 відео від фізіотерапевта для тренування вашої спини та новим вправам на розтяжку шиї у вас під рукою тренування для здорової постави всього хребта - незалежно від того, чи хочете ви тренуватися вдома чи робити швидку розтяжку в офіс.

Майже кожен з нас знайомий з болем у спині - особливо на сучасній офісній роботі ми проводимо занадто багато часу сидячи. Наші м’язи спини не створені для такого сидячого способу життя. Але за допомогою регулярних тренувань спини ви можете активно працювати проти напруги та болю в спині! Безкоштовна школа спини від ratiopharm пропонує ефективні вправи для здорових м’язів спини та проти болю в шиї. У зрозумілих навчальних відео від фізіотерапевта ви отримаєте прості інструкції щодо виконання вправ, які ви легко зможете виконувати – просто почніть тренувати спину!

В індивідуальному плані тренувань ви можете скласти найефективніші вправи для спини відповідно до ваших особистих потреб і вподобань.

Незалежно від того, де ви тренуєте спину: зі школою спини ratiopharm завжди є вправи для здорового хребта. Додаток також містить корисну додаткову інформацію про розвиток і лікування болю в спині.

Коротко:

- Нові вправи для шиї, щоб розтягнути та зміцнити область шиї

- 27 вправ для спини з відео, професійно підготовлені фізіотерапевтом

- Плани навчання вдома, на ходу та в офісі

- Ваші власні плани навчання можна легко скласти

- Базові знання на тему здорового хребта, видів болю та болю в спині

- Інформація про терапію болю та інші форми терапії

- Підтримує темний режим перегляду

Бажаємо успіхів!