ratiopharm Rückenschule

Почніть безкоштовне тренування спини сьогодні. Наші вправи від болю в спині допоможуть вам поліпшити поставу, зміцнити м'язи спини і регулярно тренуватися для здоров'я хребта.

Завдяки 24 вправам для тренування спини вдома, на ходу чи в офісі ви можете виконувати тренування самостійно та в будь-який час для зміцнення м’язів спини та вертикальної постави.

Майже всі ми знайомі з болем у спині - особливо коли ми працюємо вдома, ми проводимо занадто багато часу сидячи. Наші м’язи спини не створені для такого сидячого способу життя. Але при регулярних тренуваннях спини ви можете активно працювати з вправами проти напруги та болю в спині! Безкоштовна школа спини від ratiopharm пропонує ефективні вправи для здорових м’язів спини. У зрозумілих тренувальних відео від фізіотерапевта ви отримаєте чіткі вказівки щодо вправ, які ви зможете легко виконати - просто почніть тренувати спину!

В індивідуальному плані тренувань ви можете скласти найефективніші вправи для спини відповідно до ваших особистих потреб і вподобань.

Незалежно від того, де ви тренуєте спину: зі школою спини ratiopharm вправи для здорового хребта завжди з вами. Додаток також містить корисну додаткову інформацію про розвиток і лікування болю в спині.

З одного погляду:

- 24 вправи для спини з відео, професійно наставлені фізіотерапевтом - плани тренувань для дому, на ходу та в офісі

- Ваші власні навчальні плани можна легко скласти

- Базові знання на тему здорового хребта, видів болю та болю в спині

- Інформація про терапію болю та інші форми терапії

- Підтримує темний режим перегляду

Бажаємо успіхів!